Dit is een introductie over hoe en waarom het zenuwstelsel reageert zoals het doet bij trauma, stress en mentale problematiek en vooral hoe yoga kan helpen een gevoel van veiligheid te creëren en daarmee het zenuwstelsel tot rust te brengen zodat herstel zich kan manifesteren. Je zal een eenvoudige en korte practice aanleren die je op een compassievolle manier in je eigen leven en eventueel in dat van jouw cliënten kan integreren, gericht op het thema vertrouwen.

Dit programma omvat 2,5 verspreide dagen. Je leert meer over de essentie van yoga en yoga als geïntegreerd bio-psychosociaal-spiritual model en hoe het op een prettige manier te integreren in je eigen leven en in dat van jouw cliënten. De focus ligt op yoga voor een ontspannen hulpverlener en je zal enkele unieke deeltechnieken leren die direct toe te passen zijn in de praktijk met cliënten. Dit is een eerste stap voor wie zich verder willen verdiepen in yoga en yoga therapie.

Dit programma omvat 7 verspreide dagen en we duiken in de essentie van yoga. Je leert hoe jij yoga deeltechnieken op efficiënte en veilige wijze toe kan passen in jouw spreekkamer. Opties bij veel voorkomende problematiek zullen aan bod komen: obesitas, chronische pijn, angst, stress en paniek klachten. Je zal yoga leren integreren in korte, middellange en langere consulten. Het programma zal focussen op methodiek en integratie door middel van oefenen en (zelf-) reflectie.